Tag Archives: Saúde

Está muito cansado? Saiba alguns motivos por trás disso

Ficar sem dormir pode não ser o único motivo para o seu cansaço em excesso. Leia mais Cansaço constante pode estar atrelado a falta de tempo para descansar, mas também pode ser indício de doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide, ou até mesmo depressão. Normalmente, nesses casos, a pessoa sente-se cansada e sem forças, […]

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Como acabar com a retenção de líquidos?

A retenção de líquidos em nosso organismo, também conhecida como edema, ocorre devido a um acúmulo excessivo de líquidos nos tecidos   A retenção de líquidos é algo que incomoda muito as mulheres, contribuindo para um corpo inchado e celulite. No entanto, pode se tornar algo grave quando ocorre em excesso nas pernas e nos […]

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O que é body balance?

Unindo yoga, tai chi e pilates, essa nova técnica promete encontrar o equilíbrio entre corpo e mente e ainda garantir perda calórica Original da Nova Zelândia, o body balance consegue unir diversas técnicas em apenas uma aula. Você treina exercícios de alongamento e postura, juntamente com técnicas marciais, pilates e yoga, tudo em 60 minutos. […]

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Receitas para uma ceia de Réveillon mais saudável

Depois de um ano todo pegando firme na dieta, é preciso preparar uma ceia de Réveillon mais saudável para não sair do rumo Manter uma alimentação saudável o ano todo não é nada fácil, certo? Mas, para atingir os objetivos desejados como hipertrofia muscular e emagrecimento, é preciso ser bastante regrado na dieta. Dessa forma, […]

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Os benefícios do veganismo para o corpo

O veganismo é um estilo de vida voltado às questões ambientais e de proteção aos animais, mas além disso, ele gera diversos benefícios à saúde. Engana-se quem pensa que a dieta de um vegano é extremamente restritiva e difícil de ser seguida. Com uma alimentação voltada para vegetais, leguminosas, hortaliças, frutas, leite vegetal, proteína de […]

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O exercício físico ajuda no combate ao estresse?

Atualmente, o estresse anda cada vez mais presente em nosso dia a dia, e a prática de exercício físico pode ajudar a resolver esse problema. O estresse está cada vez mais inserido em nossa rotina. Desafios no trabalho, faculdade, trânsito diário nas grandes cidades, violência e tantos outros pontos que contribuem pelo excesso de estresse […]

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