Tag Archives: qualidade de vida

Saiba como a Melatonina contribui para o ganho de massa muscular

Conhecida como hormônio do sono, a melatonina pode potencializar os ganhos de massa muscular após o treino. A melatonina já é conhecida por muitos, mas ainda existem aqueles que desconhecem este hormônio. Produzido naturalmente pelo nosso organismo, mais precisamente pela glândula pineal, a melatonina é responsável pela regulação do sono e vigília, aumentando a disposição, […]

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O Treinamento Funcional e seus benefícios para a saúde

Todo mundo que pratica esportes sabe da importância que é ter músculos fortalecidos e uma capacidade cardiorrespiratória boa. Isso influencia na desenvoltura da atividade e ajuda a alcançar os objetivos desejados com mais rapidez e eficiência. Você pode encontrar isso no Treinamento Funcional, um método bastante dinâmico e que tem como característica mesclar diferentes capacidades […]

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Dieta dos Carboidratos Balanceados – Emagreça com saúde!

    Existem infinitos tipos de dietas. Entre elas, existe uma restrição quase universal: os carboidratos, popularmente conhecidos como açúcares. Isso porque essas substâncias atuam como “combustíveis”, garantindo que o corpo tenha energia o suficiente para realizar todas as suas funções básicas. Assim, esses alimentos acabam favorecendo o acúmulo de gordura, o que pode dificultar […]

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Bem-vindo a Nutridirect!

Olá, Seja bem-vindo ao blog da Nutridirect!  Este blog tem o objetivo de motivar as pessoas a buscarem uma vida mais saudável. Iremos postar semanalmente conteúdo voltados para o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. [mailmunch-form id=”1684″] Assine nosso blog e fique por dentro dos melhores conteúdos e dicas para mudar seus hábitos […]

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