Cuidados para treinar no inverno
Com a chegada do inverno, é preciso intensificar os cuidados com os treinos para não sofrer com as baixas temperaturas. É fato: quando o inverno aparece trazendo consigo aquele frio mais carregado, muita gente deixa as atividades físicas de lado. Mas, isso não deve acontecer! Além de manter o ânimo e o comprometimento, treinar no […]
Leia mais