Com a chegada do inverno, é preciso intensificar os cuidados com os treinos para não sofrer com as baixas temperaturas. É fato: quando o inverno aparece trazendo consigo aquele frio mais carregado, muita gente deixa as atividades físicas de lado. Mas, isso não deve acontecer! Além de manter o ânimo e o comprometimento, treinar no […]
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Estamos na estação mais fria e seca do ano. Essas condições do tempo adversas contribuem para o ressecamento da pele, por isso é necessário prestar atenção a alguns pontos para manter a cútis bem tratada durante esses meses. Hidratação é tudo! A maior atenção deve ser voltada à hidratação para que a pele não sofra […]
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As baixas temperaturas não têm dado trégua no Centro-Sul do país desde o início oficial do inverno, no fim de junho. Embora o friozinho seja um convite para passar mais tempo debaixo das cobertas, não pode virar desculpa para deixar as atividades físicas de lado! Confira algumas dicas que preparamos para você não perder o […]
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Chegou a época do ano que bate aquela preguiça de continuar a dieta: o inverno. São tantas as opções quentinhas de comidas para se aquecer, que dá vontade de comer tudo e mais um pouco. Ninguém sente atração por frutas e saladas, alimentos frios que faz você passar ainda mais desconforto. Mas pensando em você […]
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