Tag Archives: fitness

O que é body balance?

Unindo yoga, tai chi e pilates, essa nova técnica promete encontrar o equilíbrio entre corpo e mente e ainda garantir perda calórica Original da Nova Zelândia, o body balance consegue unir diversas técnicas em apenas uma aula. Você treina exercícios de alongamento e postura, juntamente com técnicas marciais, pilates e yoga, tudo em 60 minutos. […]

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Receita de Crepioca de Frango Fitness

Para você que deseja mantar a dieta mas não perder em qualidade e sabor, a Crepioca de Frango Fitness é a opção perfeita! Além de muito deliciosa, ela contém a quantidade ideal de proteína e carboidrato necessária para manter o corpo saudável e bem definido. Ela pode ser feita com diversos recheios, mas no post […]

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alimentos light

Perder peso sem perder saúde

Ao pesquisar dicas e cardápios para perder peso na internet, instantaneamente somos bombardeados por dietas milagrosas e dicas que prometem eliminar vários quilos em apenas alguns dias. Vale dizer: o esforço não é nulo. Dieta da água, jejum e algumas circunstâncias pelas quais nos submetemos para perder peso fazem um mal danado ao organismo. Mas […]

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