Tag Archives: emagrecimento

Os benefícios do óleo de coco para a sua saúde 

Confira informações deste ingrediente versátil cheio de vantagens para você  O óleo de coco é um alimento rico em ácidos graxos, e apresenta uma gordura saudável para o organismo. O óleo é extraído do coco, e dá origem a dois tipos de produto, o refinado e o extravirgem. O primeiro é fabricado a partir da […]

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4 erros cometidos na academia que atrapalham o emagrecimento

Existem algumas atitudes na academia que acabam prejudicando seu treino e seu objetivo de emagrecimento Para quem está começando na academia, é preciso ter muita calma com relação aos resultados esperados. Alguns hábitos rotineiros demoram para desaparecer e eles, certamente, atrapalham você no seu objetivo de emagrecimento. Quando você comete esses erros que listamos a […]

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Saiba quais são os esportes que ajudam no emagrecimento

A prática de qualquer esporte é muito eficaz no combate às gorduras localizadas, mas existem alguns que, em razão de seu foco nos exercícios aeróbicos, ajudam bastante no emagrecimento e podem ser considerados altamente indicados para aqueles que querem perder os quilos extras. O primeiro e mais simples de praticar – por não exigir equipamento […]

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