Tag Archives: dicas

Conheça as vantagens da corrida para a sua saúde  

Confira mais sobre este exercício completo e eficaz na redução de peso  Correr é uma das melhores maneiras de melhorar sua saúde e forma física. Além de ser uma atividade barata, ela aumenta a disposição e o bom humor dos praticantes. Confira a seguir alguns dos benefícios da corrida para o seu organismo.  Correr ajuda […]

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Como acabar com a retenção de líquidos?

A retenção de líquidos em nosso organismo, também conhecida como edema, ocorre devido a um acúmulo excessivo de líquidos nos tecidos   A retenção de líquidos é algo que incomoda muito as mulheres, contribuindo para um corpo inchado e celulite. No entanto, pode se tornar algo grave quando ocorre em excesso nas pernas e nos […]

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Dicas para se exercitar no inverno

As baixas temperaturas não têm dado trégua no Centro-Sul do país desde o início oficial do inverno, no fim de junho. Embora o friozinho seja um convite para passar mais tempo debaixo das cobertas, não pode virar desculpa para deixar as atividades físicas de lado! Confira algumas dicas que preparamos para você não perder o […]

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Saiba como organizar seus estudos

Estudar, se preparar para uma prova, um concurso ou uma apresentação, não é uma tarefa simples. Você precisa de muita disciplina, foco e concentração. Muitas vezes falhamos na conquista de nossos objetivos por não seguir essas regras, frustrando tudo aquilo que já tinha sido definido para o futuro. Por isso, vamos dar algumas dicas para […]

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