A retenção de líquidos em nosso organismo, também conhecida como edema, ocorre devido a um acúmulo excessivo de líquidos nos tecidos A retenção de líquidos é algo que incomoda muito as mulheres, contribuindo para um corpo inchado e celulite. No entanto, pode se tornar algo grave quando ocorre em excesso nas pernas e nos […]
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Os seus hábitos são extremamente importantes para que você possa ter mais disposição e energia diária. Muitos de nós não temos a disposição que gostaríamos ou poderíamos ter, não é mesmo? O grande responsável por isso, na verdade, somos nós mesmos, pois nossos hábitos diários possuem forte influência em como nosso corpo reage e cria […]
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Você vive cansado e sente sua produtividade esgotar-se rapidamente? Saiba que é possível ter mais energia no seu dia a dia e evitar esses problemas Estamos acostumados a correr contra o relógio, visando dar conta de trabalhar, estudar, cuidar da casa, da família e ainda ter tempo para si mesmo, certo? Pois é, apesar de […]
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Muita gente rotula o carboidrato como o grande vilão das dietas. Mas afinal, esse macronutriente engorda ou não? Entenda. Você já reparou que ao começar uma dieta, os carboidratos são os primeiros alimentos a serem eliminados ou diminuídos no cardápio? Pois é, para muitas pessoas e profissionais, o carboidrato é o verdadeiro vilão do processo […]
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Você se esforça, treina ao máximo, mas não consegue ter o resultado desejado na corrida? Algo de errado está acontecendo! Primeiramente devemos dizer que essa não-evolução é algo comum, pois de um iniciante a um maratonista é preciso calma e um treino correto. Por isso, quando a evolução não acontece, é hora de parar, refletir […]
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