Tag Archives: benefícios

Conheça 4 benefícios da linhaça  

Saiba mais sobre as vantagens que esse alimento pode trazer para a sua vida  A linhaça é a semente do linho e oferece diversas vantagens culinárias para a humanidade. As fibras do vegetal servem de base para a fabricação de tecidos há milhares de anos, porém apenas agora está sendo melhor aproveitada na cozinha. Confira […]

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O que é body balance?

Unindo yoga, tai chi e pilates, essa nova técnica promete encontrar o equilíbrio entre corpo e mente e ainda garantir perda calórica Original da Nova Zelândia, o body balance consegue unir diversas técnicas em apenas uma aula. Você treina exercícios de alongamento e postura, juntamente com técnicas marciais, pilates e yoga, tudo em 60 minutos. […]

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Os benefícios do veganismo para o corpo

O veganismo é um estilo de vida voltado às questões ambientais e de proteção aos animais, mas além disso, ele gera diversos benefícios à saúde. Engana-se quem pensa que a dieta de um vegano é extremamente restritiva e difícil de ser seguida. Com uma alimentação voltada para vegetais, leguminosas, hortaliças, frutas, leite vegetal, proteína de […]

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O Treinamento Funcional e seus benefícios para a saúde

Todo mundo que pratica esportes sabe da importância que é ter músculos fortalecidos e uma capacidade cardiorrespiratória boa. Isso influencia na desenvoltura da atividade e ajuda a alcançar os objetivos desejados com mais rapidez e eficiência. Você pode encontrar isso no Treinamento Funcional, um método bastante dinâmico e que tem como característica mesclar diferentes capacidades […]

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Conheça todos os benefícios do Whey Protein

Como você já deve saber, o Whey Protein é um suplemento proteico que geralmente é feito a base da proteína do leite. Além disso, esse produto possui aminoácidos como glutamina, arginina, leucina, BCAA, entre outros. Sua principal função é ajudar no ganho de massa muscular, já que suas proteínas de alto valor biológico são capazes […]

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