Para acordar com muita disposição

Já pensou em acordar com muita energia para realizar todas as suas tarefas diárias com uma super disposição? Pois é, com os alimentos certos e algumas dicas extras vai ficar fácil bater a meta do dia no trabalho e ainda curtir pra caramba com os amigos e a família. Veja só o que a gente tem para contar!

Pela manhã, as pessoas que tiveram uma noite de sono tranquila e agradável, já estão algumas horas em jejum, o que faz muita gente acordar com bastante fome. Comer logo cedo aumenta a disposição, acelera o metabolismo e faz com que gastemos mais calorias durante o dia. Quando pulamos essa refeição do dia, o organismo é obrigado a queimar músculos para obter energia. Além disso, acabamos comendo demais na refeição seguinte, o que é errado e acaba causando o aumento de peso.

O ideal para você já dar aquela despertada logo cedo é fazer um café da manhã bem rico, com frutas, leites e derivados, pães – que são uma ótima fonte de energia, mas prefira os lights e integrais, pois contêm mais fibras, vitaminas, minerais e são menos calóricos -, frios (como o peito de peru, que é menos gorduroso), cereais e até mesmo ovos, que possuem 13 nutrientes essenciais ao corpo humano e são ricos em proteínas.

Para complementar o café da manhã da melhor forma, tome um comprimido de Vivamil, que é composto de cafeína pura e concentrada. Ele vai agir no seu corpo em poucos minutos e fazer o seu dia render muito mais!

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