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Saúde e Alimentação

Saúde e alimentação andam lado a lado. Uma vida saudável começa com uma alimentação nutritiva e equilibrada. Clique abaixo e confira nossos artigos sobre Saúde e Alimentação.

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Beleza

A Beleza exterior é um reflexo da beleza interior. Um corpo bonito e saudável é conquistado de dentro para fora. Clique abaixo e confira nossos artigos sobre Beleza.

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Fitness

Entre em forma e combata o sedentarismo com a prática de exercícios físicos e garanta uma vida mais ativa e saudável. Clique abaixo e confira nossos artigos sobre Fitness.

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Falta energia no trabalho? Saiba o que fazer!

Com o volume de demandas cada vez maior, a sensação de que precisamos de mais energia no trabalho é constante. Não é novidade para ninguém que a rotina de trabalho está cada vez mais desgastante, certo? Muitas vezes, devido à quantidade de demandas, nos sentimos cansados, desmotivados e sem energia para lidar com o nível […]

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Quais são os benefícios da creatina?

Aminoácido utilizado por atletas e deportistas, a creatina auxilia para maior resistência nos treinos   A creatina está presente em diversos alimentos de origem animal, além de ser produzida pelo próprio organismo humano. Sua reserva é encontrada nos músculos esqueléticos na forma livre, bem como a creatina-fosfato, que possui a função de regenerar o ATP […]

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Está muito cansado? Saiba alguns motivos por trás disso

Ficar sem dormir pode não ser o único motivo para o seu cansaço em excesso. Leia mais Cansaço constante pode estar atrelado a falta de tempo para descansar, mas também pode ser indício de doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide, ou até mesmo depressão. Normalmente, nesses casos, a pessoa sente-se cansada e sem forças, […]

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Como acabar com a retenção de líquidos?

A retenção de líquidos em nosso organismo, também conhecida como edema, ocorre devido a um acúmulo excessivo de líquidos nos tecidos   A retenção de líquidos é algo que incomoda muito as mulheres, contribuindo para um corpo inchado e celulite. No entanto, pode se tornar algo grave quando ocorre em excesso nas pernas e nos […]

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O que é body balance?

Unindo yoga, tai chi e pilates, essa nova técnica promete encontrar o equilíbrio entre corpo e mente e ainda garantir perda calórica Original da Nova Zelândia, o body balance consegue unir diversas técnicas em apenas uma aula. Você treina exercícios de alongamento e postura, juntamente com técnicas marciais, pilates e yoga, tudo em 60 minutos. […]

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Dia da Mulher: Histórias que merecem ser contadas – Parte 3

O Dia Internacional da Mulher é o significado de muita luta, que aqui será contada por meio de histórias marcantes. Março foi muito especial para todos nós da Nutridirect. A partir dele, pudemos conhecer histórias incríveis de mulheres fortes, guerreiras e que lutaram, dando suas vidas para que o Dia Internacional das Mulheres pudesse, de […]

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Dia da Mulher: Histórias que merecem ser contadas – Parte 2

O Dia Internacional da Mulher é o significado de muita luta, que aqui será contada por meio de histórias marcantes. No texto anterior, nós contamos um pouco da história de três mulheres incríveis. Para conferir na íntegra a vida e a luta de Sônia Guimarães, Kathrine Switzer e Gabby Douglas clique aqui. Hoje, nós continuaremos […]

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Dia da Mulher: histórias que merecem ser contadas – Parte 1

O Dia Internacional da Mulher é o significado de muita luta, que aqui será contada por meio de histórias marcantes. Março é um mês histórico para as mulheres de todo o mundo. A data que celebra o Dia Internacional da Mulher tem como característica exaltar uma série de fatos, lutas e reivindicações das mulheres. Essas […]

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